Entendendo as dores abdominais!

Existem muitas pesquisas, hoje em dia, de como a prevalência de cólica e dores abdominais tem afetado de uma forma significativa a população de todo o mundo. Fala-se que mais de um terço dos que sofrem esses distúrbios dolorosos, tem pelo menos um episódio grave de dor por semana, interferindo assim, de uma forma significativa, suas atividades diárias.

Os sintomas podem acontecer a qualquer momento e tem sido uma das causas mais comuns da falta ao trabalho. Esses eventos podem variar de leves e desconfortáveis a muito graves!

A posição e o caráter da dor abdominal podem dar pistas sobre a gravidade ou não da situação. Muitas vezes a dor abdominal está ligada a fatores psicológicos ou circunstânciais e se não procurarmos viver aquilo que Jesus nos recomenda, podemos agravar o quadro, somatizar, levando assim uma enfermidade maior para o nosso corpo.

O que Jesus nos recomenda através da Sua Palavra?

Ele diz, claramente: "Vinde a Mim os cansados e sobrecarregados e EU os aliviarei".

Ele também propõe uma troca de cruz; inclusive ELE já tomou a nossa cruz, em obediência ao Pai, e agora oferece a Sua que é um fardo suave e leve.

Vemos, portanto, que praticar a Palavra de Deus traz saude para o nosso corpo e refrigério para a nossa alma. E quando não agimos assim, podemos agravar o quadro da enfermidade. As dores abdominais podem apresentar sintomas mais graves como dores fortes acompanhadas de febre, perda de peso e até sangue nas fezes; (e nessa situação devemos procurar um médico).

Sabemos que andar com Deus não nos livra da morte ou que doenças possam afetar o nosso corpo; porém, adotar a prática de lançar as nossas dores na cruz e repousar no Senhor, com certeza, traz um bem estar a nossa alma e uma nova forma de viver. E assim viveremos em novidade de vida em Cristo Jesus!

Isso requer um exercício espiritual constante da nossa parte e uma fé na Palavra de Deus!

As cólicas abdominais podem ter várias causas, pois o abdômem reage tanto a estímulos físicos como a estímulos psicológicos. Os orgãos do abdômem são muito sensíveis às influências internas e externas. E estamos vivendo em uma época onde as influências externas estão afetando diretamente a nossa qualidade de vida. Quanto a ingestão de alimento tudo que comemos passa pelo trato digestivo, então, qualquer alergia, intolerância ou sensibilidade à comida que nós tivermos poderá resultar em dores abdominais. Não podemos deixar de lembrar que nervosismo e tensão são causas frequentes de espasmos dos músculos lisos do estômago, intestino ou cólon, resultando em dores abdominais. Em momentos de stress e mudança, muitas pessoas sofrem de episódios temporários de dores gastrointestinais.

Normalmente quando falamos em abdômem de uma forma leiga, não temos a consciência da extensão dele. Porém podemos dividir o abdômem em superior e inferior e então poderemos ver quantos orgãos o nosso abdômem abrange. Vejam abaixo:

O abdômem superior envolve o esôfago, o estômago, o pâncreas, o fígado e a vesícula biliar. O abdômem inferior emvolve o intestino delgado, o inestino grosso, os rins e os órgãos reprodutivos.

Todos nós percebemos nosso corpo e suas necessidades de forma exclusiva e individualizada. A dor muitas vezes é uma “mensagem” que o nosso corpo está transmitindo. É importante entender o que essa mensagem significa, para que possamos agir no sentido de prevenir um futuro problema.

Sabemos que a medicina preventina é uma questão de sabedoria e isso implica na forma como estamos nos alimentando e como estamos tratando do nosso corpo.

Portanto, atenção:

Se você é perturbado por recorrentes cólicas e dores abdominais e/ou possui hábitos intestinais desregulados (diarreia, constipação), inchaço ou flatulência (formação e eliminação de gases em excesso), ou ainda se você teve febre e/ou perda de peso, é importante que você consulte um médico. Ele será capaz de realizar testes que irão definir a origem do problema. É essencial, entretanto, discutir os seus sintomas com o médico: isto assegura a capacidade de ajudar a si mesmo da forma mais eficaz e segura possível.

Estresse e doenças.

Pesquisas médicas demonstraram uma clara relação entre o bem estar físico e o estresse. Nosso corpo reage ao aumento das demandas emocionais e mentais através da adoção de uma ligeira resposta "lutar ou correr". Por curtos períodos, esta resposta reforça o nosso desempenho físico e mental para nos ajudar a superar o desafio imediato. Mas se o estresse é constante, esta resposta pode levar à fadiga, tensão e ao distúrbio de processos físicos. Não somente às dores abdominais, mas existem outros incômodos que são conhecidos por serem causados ou piorados pelo estresse, incluindo:

1. dores de cabeça ou enxaqueca

2. insônia

3. ciclo menstrual irregular

4. depressão

5. distúrbios digestivos

Precisamos, portanto, identificar a fonte do estresse e assumir o controle daquilo que dispara o estresse.

Com relação a alimentação, alguns alimentos podem ser responsáveis pelos sintomas das dores abdominais, mais do que outros. Vejam abaixo:

1. gorduras e óleos

2. carne vermelha

3. laticínios e ovos

4. café, chá e bebidas à base de cola

5. comidas e bebidas congeladas ou muito frias

6. frutas cítricas, com casca e vegetais cru.

Observe e monitore os efeitos causados a seu organismo quando da ingestão desses alimentos.

Situações adversas são aquelas que não saem conforme planejamos. Porém na nossa caminhada pela vida nos depararemos com muitas delas. Nessa hora temos apenas que confiar no Senhor!

Podemos, então, concluir que a chave de tudo é o conhecimento. Precisamos conhecer bem o nosso corpo para saber aquilo que nos faz mal ou nos faz bem. Muitas vezes o alimento é saudável, porém o nosso corpo tem uma sensibilidade a ele que nos causará transtornos.

Precisamos conhecer a nossa alma para saber quais sentimentos ou circinstâncias ainda não tomamos controle e que está nos afetando trazendo uma enfermidade.

E, principalmente, precisamos conhecer a Cristo para podermos agir de uma forma sábia diante das adversidades que a vida nos impõe.

Jesus enfretou muitas adversidades, mas ELE declarou que venceu o mundo. Esse, também, é o nosso propósito: "VENCER O MUNDO, EM CRISTO JESUS".